ここ3ヶ月くらい
３～２０キロの可変式ダンベルとベンチを買って
トレーニングしてたんですが
いくつか買い足したいものがあったので購入
いつも、チョコ系のプロテインを
買っていたので気分転換にストロベリー味
突っ張り棒タイプの懸垂バー、背中トレに
７～８回はできるようになったので目指せ10回が当座の目標
4キロのダンベル
今使っている可変式ダンベルが3キロの次が5.5キロで
肩トレで5.5は重すぎるなと思い購入
サイドレイズ用
なんか握るの楽になるやつ
（今扱ってる軽い重量でいるのか？）
ダンベルトレーニングを始めていいなと思ったところは
やってる感がでてテンション上がるのできついけど楽しいところと
自重に比べてフォームをサボりにくいところです
（気を抜いて落としたりすると怪我したり床が傷ついたりする緊張感）
今始めて4ヶ月、1年後には20キロダンベル振り回せるようになってたらいいなぁ
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